多效能黑豆茶

多效能黑豆茶

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黑豆茶功效甚多，尤其對有高血脂及高膽固醇的人有莫大幫助，也有助血液循環暢順、改善睡眠質素及利尿等用效。

初學

10 分鐘

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有機黑豆

有機黑豆

洗淨後的有機黑豆150g

洗淨後的有機黑豆150g

用平底煎鍋以細火炒7-10分鐘, 直至裂殼

用平底煎鍋以細火炒7-10分鐘, 直至裂殼

已炒香黑豆加熱水, 泡焗7-10分鐘

已炒香黑豆加熱水, 泡焗7-10分鐘

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材料及份量

有機黑豆　150g
水　適量

煮法

1.把有機黑豆浸於清水清潔,再自然風乾
2.用平底煎鍋以細火炒7-10分鐘直至裂殼(會有很香很香的炒豆氣味)
3.攤凍後存於密封玻璃樽內
4.舀取兩匙已炒香黑豆加熱水,泡焗7-10分鐘
5.隔出液體當茶飲用(早晚各1次, 要持之以恆)

小貼士

1.泡水後的黑豆也可食用
2.炒好後放涼的黑豆, 也可當零食, 酥脆香甜

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